مانع شهية طبيعي /للراغبين بالريجيم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

مانع شهية طبيعي /للراغبين بالريجيم

مُساهمة  abogola في الجمعة يوليو 10 2009, 10:21

مانع شهية طبيعي /للراغبين بالريجيم

--------------------------------------------------------------------------------

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة "

حبيت انقل لكم الفايدة الليمون

احد اختصاصي التغذية يرى ان هذا المانع

الطبيعي ما هو الا كوبا من عصير الليمون او الجريب
فروت...لقد وجد الاطباء الباحثين ان مستويات هرمون
الكوليسيستوكينين (chollecystokinin) الذي يفرز في الامعاء
الدقيقة يرتفع عند وصول الطعام الى الامعاء مما يعطي الاحساس بالشبع ، وقد
وجد العلماء ان مستوي هذا الهرمون لا يرتفع قبل 20 دقيقة من البدء في
تناول الطعام ولكن بعد 20 دقيقة تكون قد تناولت كميات كبيرة من
الطعام مما يسبب السمنة .... لذلك فان فكرة كوب العصير قبل
الوجبة هي افراز الهرمون الذي يرسل الاشارة بالشبع الى
المخ قبل ان نتناول كمية كبيرة من الطعـام

دمتم بصحه

وتستطيع ان تجرب ذلك بنفسك
بالمداومة على شرب كوب من العصير برتقال / ليمون /
جريب فروت ويكون ناقص سكر او خال تماما وذلك
قبـل الوجبة بثلث ساعة وكلما زادت حامضية
الشراب زادت فائدته في افراز هرمون الشبع
دمتم بالف صحه
avatar
abogola
عضو أساسي** حائز علي وسام تــكــنو الفضي
عضو أساسي** حائز علي وسام تــكــنو الفضي

عدد الرسائل : 263
الموقع : الخرطوم .com
العمل/الترفيه : Tech _ Sports
تاريخ التسجيل : 25/11/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: مانع شهية طبيعي /للراغبين بالريجيم

مُساهمة  abusahar في السبت يوليو 11 2009, 10:12

مشكوريا شاب علي المعلومة القيمة
اضف الي ذلك ان تناول الفاكهة قبل الاكل نزل في القران
بالاضافة الي ان الاطباء نصحو بتناول الفاكهة قبل الاكل حتي ياخذ الجسم حاجته من الانسولين
avatar
abusahar
عضو متطور
عضو متطور

عدد الرسائل : 100
العمر : 39
الموقع : وحدة تنفيذالسدود-سدمروي
العمل/الترفيه : Chemical engineer-Water Quality
تاريخ التسجيل : 17/11/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى